Nella pagina: Contenuto, Navigazione contestuale, Mappa del sito

Città di Vicenza

Città patrimonio UNESCO

Motore di ricerca

 

Navigazione

Cittadino

Servizi comunali e informazioni al cittadino

Sei in: > Cittadino > Anziani
URP

Ginnastica al parco Querini

Aggiornato al: 26/07/2017


Dall'11 giugno al 10 settembre 2017 parco Querini diventa palcoscenico dell'iniziativa "Estate al parco", una serie di lezioni libere e gratuite di tonificazione muscolare e cardiovascolare aperte a tutti coloro che amano tenersi in forma: ginnastica, tai chi, capoeira, yoga, do-in, kung fu e molto altro. L’iniziativa "Estate al parco" è organizzata dall'ufficio sport dell'assessorato alla formazione in collaborazione con associazioni e società sportive.

Nel cuore verde della città saranno a disposizione tre postazioni che consentiranno il contemporaneo svolgimento di attività differenti: “palco di porta Papa”, verso contra' Chioare; “palco del tempietto”, nella zona retrostante la chiesa Araceli; zona “la radura”, entrando da via Rodolfi a destra verso l’ospedale.

Per alcune delle attività i partecipanti devono essere forniti di tappetino, manubri o pesetti per gli esercizi di tonificazione.
In caso di maltempo le lezioni saranno sospese, salvo indicazioni diverse degli insegnanti dei rispettivi corsi.

Si ricorda, inoltre, che nei giorni 13 giugno, 11 luglio, 4 agosto, 7 settembre e 6 ottobre 2017, salvo diversa e successiva comunicazione, il parco rimarrà chiuso al pubblico fino alle 18 per attività di disinfestazione dalla zanzara tigre.


Programma settimanale

Lunedì

Hatha yoga
G
iugno, luglio e agosto dalle 9.30 alle 10.30, "palco del tempietto" (lunedì 24 luglio 2017 la lezione è sospesa)

Loriente (ass YogaChakra) propone l’insegnamento dello Hatha yoga in cui la pratica di Asanas (posture fisiche di estensione e chiusura), i principi del Pranayama (padronanza del respiro), l’ascolto dello Swara (il ritmo dell’energia) guidano al benessere fisico e mentale. È opportuno portare un tappetino.

Tai chi
Giugno e luglio
dalle 19 alle 20.30, "palco del tempietto"
“ASD Armonia in Movimento” propone il Tai chi, un’antica arte marziale cinese di origine Taoista. Oggi diffusa in tutto il mondo, è considerata tra le principali discipline psicofisiche che, con movimenti lenti e mirati, crea armonia tra corpo e mente.

Do-in
G
iugno e luglio dalle 19 alle 20, zona "la radura"
Scuola Internazionale Shiatsu - Italia propone Do-in, una serie di esercizi energetici per il benessere psico-fisico. Imparare a rilassarsi, attraverso l’antica arte orientale taoista, con esercizi di auto-shiatsu semplici ed efficaci. Il do-in può essere praticato da persone di qualsiasi età che desiderano mantenersi in salute attraverso una pratica dolce e non invasiva. Non sono richieste particolari abilità fisiche. Si consiglia di portare un tappetino per sedersi comodamente a terra.

Fit e motion
Giugno e luglio
dalle 19 alle 20, "porta Papa"
Asd FormaxAzione propone Fit e motion, un fitness musicale che prevede attività cardiovascolare, tonificazione e stretching, con utilizzo di piccoli attrezzi. Mamy&Baby è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane, che vogliono tornare in forma, incontrare altre mamme, sudando un pò, ma con il sorriso sulle labbra. Portarsi un tappetino per gli esercizi a terra e dei manubri o pesetti.

Martedì

Qi gong
15 e 30 giugno, 20 e 31 luglio, 1 e 15 settembre
dalle 9.30 alle 11, zona "la radura"
Asd Taonda propone Qi gong, esercizi di respirazione abbinati al movimento.

Jazzercise
Giugno e luglio
dalle 18.30 alle 19.30, "palco del tempietto"
Asd Maestro propone musica dance, tanti beat e molti bassi per incenerire 800 calorie in un'ora. Musiche e coreografie travolgenti e sempre aggiornate. Risultati veloci e tanti formati di lezione tra cui scegliere per un allenamento motivante e mai noioso.

Krav Maga
Giugno e agosto dalle 19 alle 20, zona "la radura"
La Polisportiva Sporting Club San Giorgio a.s.d propone un corso di difesa personale per aumentare la conoscenza della percezione del pericolo e della propria reazione di risposta. Per info: www.kravmagavicenza.org, tel. 3201607129.

Danza tribale fusion
Dal 13 giugno al 25 luglio, dalle 19.30 alle 20.30, "palco del tempietto"
MayaDance® American tribal style® in collaborazione con Jammafrica Fall propone danza tribale fusion (novità assoluta), una fusione tra movenze tribali femminili e maschili, un mix etnico fantasy e percussioni live!

Danze etniche
4, 11 e 18 luglio
dalle 20 alle 20.45, "porta Papa"
Ass. 1001 Danza Asd propone lezioni di danza Hula (lo stile delle isole Hawai’i) e l’Ori Tahiti (le danze della Polinesia Francese). Questi balli affondano le radici nelle tradizioni antiche e costituiscono una forma di ballo dove con movimenti delle mani e del corpo si raccontano delle vere e proprie storie su luoghi, fatti o persone.

Mariuccia Pedrina IKARO, yoga dell'energia
Giugno e agosto dalle 19 alle 20, "porta Papa"

Appuntamento con lo yoga dell'energia, pratica graduale con posizioni piacevoli (asana) allungamenti, torsioni, sequenze (vinyasa) che risvegliano l'energia, esercizi di respirazione che sono la vera essenza dello yoga, rilassamento... meditazione.. una vacanza per il corpo!

Mercoledì

Tai chi
L
uglio e agosto dalle 18 alle 19.30 zona "la radura"
La Via del T’ai chi insegna e sviluppa il Taiji quan dello stile Yang, molto utile per preparare l’allievo sia da un punto di vista fisico (componente Yang), sia da un punto di vista mentale (componente Yin). Tutto si può riassumere in un maggiore equilibrio psicofisico. L’ultima mezzora della lezione sarà condivisa con la lezione successiva di Do-in.

Capoeira  per tutte le età
G
iugno e luglio dalle 19 alle 20, zona
"porta Papa" (mercoledì 26 luglio 2017 la lezione è annullata)
Proposta da associazione Bimba Meu Mestre, Capoeira e Forrò (ballo in coppia).

Yoga bambini (6-10 anni)
G
iugno, luglio e agosto dalle 17.15 alle 18.30,  "palco del tempietto"
Ikaro Centro Salute Yoga Integrale propone Yoga bambini (6-10 anni): giochi, favole, movimento, rilassamento, respiro, coordinazione, elasticità, approccio allo Yoga in contatto con lo natura, in abbinamento con LOriente (Ass. YogaChakra) che proporrà Yoga mamme, lezione ideata per dare opportunità alle mamme di poter praticare la lezione di yoga assieme ai propri bambini. Si consiglia di portare un tappetino.

Yoga adulti
Giugno, luglio e agosto
dalle 19 alle 20.15, "palco del tempietto"
Ikaro Centro Salute Yoga Integrale propone Yoga adulti, una pratica di postura in movimento collegata al respiro lento e delicato. Mantiene elasticità, flessibilità alle articolazioni, muscoli, colonna vertebrale e dona equilibrio e forza. Aiuta a mantenere una buona concentrazione e rilassamento corpo e mente, in armonia con la natura. Si consiglia di portare un tappetino.

Giovedì

Hatha yoga
G
iugno, luglio e agosto dalle 19 alle 20.30, "palco del tempietto"
Loriente (ass YogaChakra) propone l’insegnamento dello Hatha yoga in cui la pratica di Asanas (posture fisiche di estensione e chiusura), i principi del Pranayama (padronanza del respiro), l’ascolto dello Swara (il ritmo dell’energia) guidano al benessere fisico e mentale. È opportuno portare un tappetino.

Qi gong
15 e 30 giugno, 20 e 31 luglio, 1 e 15 settembre
dalle 18 alle 19.30, zona "la radura"
Asd Taonda propone Qi gong, esercizi di respirazione abbinati al movimento.

Dp filosofia applicata
G
iugno e luglio dalle 19.30 alle 20.30, zona "porta Papa"
Fucina Arte Vicenza propone Dp filosofia applicata, esercizi fisici e giochi sensoriali per riscoprire attraverso il nostro corpo un equilibrio con la natura che ci circonda.

Esercizi psicorporei
Luglio dalle 19.30 alle 20.30, zona "la radura"
Con Flora De Martino, psicoterapeuta, attraverso esercizi di bioenergetica si entrerà in contatto con il proprio corpo, lavorando sul movimento, sulla postura e sulla respirazione per diventare consapevoli delle proprie tensioni e aumentare la conoscenza di sè. Portare un tappetino e abbigliamento comodo.

Venerdì

Hatha yoga
Giugno e luglio dalle 18 alle 19, "palco del tempietto"

Loriente (ass YogaChakra) propone l’insegnamento dello Hatha yoga in cui la pratica di Asanas (posture fisiche di estensione e chiusura), i principi del Pranayama (padronanza del respiro), l’ascolto dello Swara (il ritmo dell’energia) guidano al benessere fisico e mentale. È opportuno portare un tappetino.

Sabato

Kung fu
Luglio
dalle 18 alle 19, zona "la radura"

Miao Chan Kung Fu propone Kung fu: sotto la guida di un vero monaco shaolin, la pratica del gong fu aiuterà a sviluppare coordinazione, equilibrio, forza e velocità. Questa disciplina permette agli studenti di crescere sia fisicamente, alternando gli esercizi di allungamento a quelli muscolari, sia mentalmente per sviluppare il carattere e raggiungere il corretto equilibrio psicofisico. Il gong fu rappresenta l'origine di tutte le arti marziali da combattimento e le sue tecniche di difesa-contrattacco vengono tramandate da millenni. Una disciplina completa che sviluppa corpo e mente.

Country fitness
Giugno, luglio, 26 agosto e 2 settembre
dalle 10 alle 11, "porta Papa" (sabato 29 luglio 2017 la lezione è sospesa)
Line Up & Dance propone Country fitness, il nuovo corso di fitness che unisce l’aerobica tradizionale ai passi più divertenti del famoso ballo americano, il country.  Nicolas Rosan ha inventato così uno stile tutto nuovo in grado di divertire ma anche migliorare la qualità della salute. Il Country fitness si presenta come una lezione di fitness, partendo dal riscaldamento per arrivare allo stretching in una routine con progressione piramidale. Info: www.countryfitness.it.

Domenica

Tai chi
Giugno (tranne il 18) e luglio
dalle 9 alle 10.30, "palco del tempietto"

Asd Armonia in Movimento propone il Tai Chi, un’antica arte marziale cinese di origine Taoista. Oggi diffusa in tutto il mondo, è considerata tra le principali discipline psicofisiche che, con movimenti lenti e mirati, crea armonia tra corpo e mente.

Corsi di autodifesa
2, 9, 16, 23 luglio e agosto
dalle 10.30 alle 12, "palco del tempietto"

Combat Dept propone corsi di autodifesa basati su tecniche derivate da Jeet Kune Do, Kali, Jiu Jitzu, Kung Fu, Sanda, Difesa Donna, applicate in strada e verificate da decenni di pratica. Oltre al lato fisico e tecnico si pone molta attenzione al fattore mentale ed emotivo; da' consigli su come evitare un’aggressione o situazioni a rischio che si possono vivere nel quotidiano.

 


L’ufficio Sport si riserva la possibilità di apportare delle variazioni al calendario settimanale delle attività.

 

Per ulteriori informazioni:
Ufficio Sport
Levà degli Angeli 11
Tel. 0444222148
Email: uffsport@comune.vicenza.it

Informazioni ulteriori sono presenti anche nella pagina facebook "Ginnastica nei parchi" (https://www.facebook.com/ginnasticaneiparchi/?fref=ts), curata dalle associazioni.

 

Pieghevole attività ginnastica al parco Querini 2017: http://www.comune.vicenza.it/utilita/documento.php/128631

 

Collegamento alle pagine del settore Servizi scolastici, educativi e sport:
(link: http://www.comune.vicenza.it/uffici/dipserv/istruzione/)


Come valuti questa pagina?

Mappa del sito

Realizzazione tecnica e management a cura della Direzione Sistemi Informatici Telematici S.I.T. e Statistica del Comune di Vicenza,
Comune di Vicenza - Corso A. Palladio 98 - tel. 0444 221111 - Infrastruttura Internet a cura di Forma Srl: siti web, internet a Vicenza