TRAINING AUTOGENO: TECNICHE DI GESTIONE DELLE EMOZIONI

Data di inserimento: 19/07/2019 11:26:39.91681

Area prevalente: Salute/Benessere

Promotore

STUDIO DOTT. BELLIN & ASS.

Referente: Paola Campanaro

Indirizzo: Via Giotto 20 - 36051 Creazzo (VI)

Telefono: 0444521382

Email: info@centrolaquercia.com

Codice fiscale: CMPPLA79M68L840N

Presentazione

Il Centro Clinico la Quercia è un centro specializzato per la famiglia e l’età evolutiva. Con 5 sedi sul territorio nazionale, il Centro vanta un’equipe di professionisti di diverse discipline che operano per il benessere della persona con approccio multidisciplinare di medicina integrata. Da decenni si occupa di innovazione nella didattica e percorsi nelle scuole per alunni, docenti e genitori.

Finalità

Gli alunni trascorrono buona parte della loro giornata a scuola: apprendimento, studio, impegno, autonomia e relazioni sono i loro principali strumenti di lavoro. Si sperimentano sul piano personale e su quello relazionale, e spesso si trovano a vivere delle tensioni determinate dalle aspettative e anche dai tempi molto veloci che guidano la nostra società. Il training autogeno vuole essere un momento per i bambini dove sperimentare la “calma”, dove è possibile ampliare le percezioni dei sensi per imparare a conoscersi meglio e sperimentare i propri limiti e le proprie
potenzialità.

Obiettivi

Quando l’alunno si avvicina al training autogeno scoprono un importante strumento che può essere utilizzato anche
nella quotidianità, nella vita di tutti giorni, a casa con mamma e papà, o con gli amici.
· Migliorare lo stato di salute del corpo
· Aumentare la capacità di concentrazione e memorizzazione.
· Sviluppare l’autostima, la consapevolezza e l’accettazione di sé.
· Ridurre eventuali stati di tensione o stress.
· Favorire un ambiente di gioco non competitivo ma basato sulla socializzazione e l’interazione con gli altri.
· Imparare a conoscere, riconoscere e gestire le proprie emozioni.
· Favorire un maggior clima di classe e una coesione tra compagni

Attività

Incontri di gruppo

Durante gli incontri, uno specialista in training autogeno fornirà agli alunni le principali tecniche che aiutano rilassamento, concentrazione, gestione dello stress e dell'ansia. Gli esercizi imparati diventano tecniche e corretti stili di vita applicabili sia alla scuola che alla vita quotidiana in famiglia e nelle relazioni sociali. Gli alunni saranno guidati nella creazione del proprio mandala personale, un disegno geometrico che rappresenta il sè e porta al raggiungimento di una pace interiore.

Tempi di realizzazione

Il progetto di sviluppa in due incontri da 1.5 ore ciascuno.

Destinatari

• Scuole dell’infanzia
• Scuole primarie
• Scuole secondarie di primo grado
• Scuole secondarie di secondo grado

Gratuito: No

Ripartizione costi

Il progetto ha un costo di 6 euro ad alunno + iva