YOGA: L'ARTE DI SBILANCIARSI

Data di inserimento: 18/07/2019 15:29:12.885882

Area prevalente: Salute/Benessere

Promotore

ASVATTTHA ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA

Referente: Manuela Piccardo

Indirizzo: Strada del Cavalcavia 53 - 36100 Vicenza (VI)

Telefono: 393496053395

Email: info@asvattha.it

Codice fiscale: 95113760243

Presentazione

Associazione attiva da anni sul territorio di Vicenza che fornisce lezioni di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness - yoga, e ginnastica per tutti, sia in forma di classi settimanali presso il Centro sia come collaborazione con realtà del territorio (Villaggio SOS, formazione su rivolta a specialisti "Yoga e Parkinson" con la Casa di Cura "Villa Margherita"...).

Finalità

Il progetto intende far sperimentare a ragazzi e ragazze un lavoro corporeo su equilibrio e il disequilibrio, in grado di far emergere anche la dimensione mentale ed emotiva connessa al tipo di pratica. Il lavoro corporeo proposto
sarà infatti calibrato per passare da movimenti ampi ad altri più fini e di ascolto, alternando momenti dinamici e di stasi, passando da lavori di gruppo a occasioni di sperimentazione individuale o di coppia, in grado di adattarsi a qualunque capacità.

Obiettivi

· promuovere la sperimentazione corporea con un'ottica non competitiva e non violenta;
· migliorare la percezione corporea e la propriocezione;
· stimolare l'ascolto e la pazienza verso le proprie e altrui difficoltà;
· sperimentare la calma connessa al respiro e al movimento consapevole;
· favorire il lavoro di gruppo e in coppia.

Attività

Yoga l'arte di sBilanciarsi

Durante gli incontri avremo occasione di: sperimentare il corpo in movimento e la relazione tra i sensi; quale equilibrio/disequilibrio: gli equilibri! sperimentare la relazione tra corpo e mente: come le emozioni influenzano l'equilibrio e viceversa, come il lavoro sull'equilibrio migliora la calma. sBilanciarsi per apprendere: l'apprendimento
come "movimento", il corpo come strumento di apprendimento; proveremo a lavorare in gruppo, soli o a coppie: lavorando in coppia esco dalla mia "comfort zone" e sperimento qualcosa di nuovo; sperimenteremo l'ascolto, il respiro il silenzio.

Tempi di realizzazione

Percorso articolato in 10 incontri + 1 di restituzione, con cadenza settimanale della durata di 90 minuti ciascuno.

Destinatari

Scuole secondarie di primo grado

Gratuito: No

Ripartizione costi

Contributo complessivo pari a 250 euro. Una istruttrice – educatrice.