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Ginnastica al Parco Querini

Aggiornato al: 06/09/2013


Le informazioni contenute in questa scheda si devono ritenere indicative e verranno aggiornate non appena definite le nuove disposizioni.

 

 

PARCO QUERINI dal 3 giugno al 6 settembre 2013 diventa palcoscenico dell'iniziativa "Ginnastica nei parchi" una serie di lezioni libere e gratuite di tonificazione muscolare e cardiovascolare, ginnastica, jazzercise, danza del ventre, tai chi, chi-kung, parkour, capoeira, yoga, e molto altro organizzate dal Comune in collaborazione con associazioni e società sportive. Saranno a disposizione due palchi che consentiranno il contemporaneo svolgimento di attività differenti: uno verso Contrà Chioare, in prossimità Porta del Papa, il secondo nella zona retrostante la chiesa Araceli. Per quanto riguarda le attività di crossfit e parkour, che non necessitano di palco, il punto di ritrovo è l’ingresso di Via Rodolfi.

 

LUNEDI'

dalle ore 18.30 alle ore 19.30: Vicenza Fitness/Vicenza Multisport propone Bootcamp, un allenamento funzionale stile marines che alterna fasi di lavoro aerobico ad altre di tonificazione. Si consiglia di portare tappetino e acqua;

dalle ore 19.00 alle ore 20.30: ASD “Armonia in Movimento” propone il Tai Chi, un’antica Arte Marziale cinese di origine Taoista. Oggi diffusa in tutto il mondo, è considerata tra le principali discipline psicofisiche che, con movimenti lenti e mirati, crea armonia tra corpo e mente;

dalle ore 19.30 alle ore 20.30: "Jazzercise" propone un programma di fitness a tempo di musica per stare bene “dentro” e “fuori” e migliorare coordinazione, equilibrio, flessibilità, postura e tonicità muscolare. Portare un tappetino e pesetti per gli esercizi di tonificazione

MARTEDI'

dalle ore 9.00 alle ore 10.00: "Injoy Vicenza" propone “Body Balance”: allenamento che unisce Yoga \ Pilates \ Thai-Chi. E’ la pausa dallo stress della vita quotidiana. Si consiglia di portare con sé un tappetino; si precisa che l'attività sarà sospesa durante la settimana di ferragosto.

Si avvisa che, a causa di un intervento di disinfestazione del Parco, la lezione di martedì 3 settembre è sospesa e rinviata a martedì 10 settembre, dalle ore 9.00 alle ore 10.00.

dalle ore 18.30 alle ore 19.30:

-         A.S.D. Vicenza Ginnastica propone, su basi musicali, esercizi a corpo libero di facile esecuzione, esercizi aerobici, tonificanti e di allungamento muscolare nonché andature preatletiche. Si consiglia di portare con sé un tappetino;

-         Asd Sabor Cubano propone i corsi di Zumba Fitness, che si distinguono per i ritmi esotici impartiti dai battiti altamente energetici della musica latino americana e internazionale. I partecipanti acquistano forma fisica e portano alle stelle i loro livelli di energia! È facile da seguire, efficace e totalmente esilarante;

Si avvisa che, a causa di un intervento di disinfestazione del Parco, la lezione di martedì 3 settembre è sospesa e rinviata a mercoledì 4 settembre, dalle ore 18.30 alle ore 19.30.

dalle ore 19.30 alle ore 20.30:  MayaDance propone la nuova danza del ventre in stile tribale, un mix tra danze etniche e moderne, per condividere la gioia di danzare insieme e per incrementare il benessere e la vitalità femminile

Le lezioni sono iniziate martedì 4 giugno e proseguono fino a martedì 23 luglio. Si avvisa che il corso è sospeso dal 30 luglio fino al 13 agosto e riprenderà il 20 agosto fino al 3 settembre. Le lezioni non si terranno in caso di prato bagnato. Si consiglia abbigliamento comodo anche gonna e scarpe leggere. Per info e approfondimenti www.mayadance.com.

Si avvisa che, a causa di un intervento di disinfestazione del Parco, la lezione di martedì 3 settembre è sospesa e rinviata a martedì 10 settembre, dalle 19.00 alle 20.00 (in anticipo di mezz'ora rispetto al calendario).

dalle ore 19.30 alle ore 20.30: ASD Centro Sportivo Delta Due propone Cardiotone, allenamento su base musicale che prevede combinazioni comprendenti un mix di esercizi che partendo da una piattaforma aerobica, sviluppano poi il loro intervento tonificante su tutti i distretti muscolari attraverso anche l’uso di piccoli attrezzi. Si consiglia di portare un tappetino, acqua e asciugamano;

Si avvisa che dal 2 luglio p.v., per motivi sopraggiunti e indifferibili degli organizzatori, le lezioni saranno sospese.

Dal 18 giugno al 9 luglio, dalle ore 18.30 alle ore 19.30: Ritmo Metropolitano A.S.D. propone Parkour (o “Freerunning”), l’arte di superare qualsiasi ostacolo adattando il proprio corpo all’ambiente circostante. E’ una disciplina acrobatica e freestyle metropolitana le cui caratteristiche sono spettacolarità, adrenalina, trasgressione, destrezza. Gli ostacoli non sono un limite, ma l’obiettivo da superare utilizzando il percorso vita del parco;

Solo il 6 agosto e il 13 agosto, dalle ore 19.00 alle ore 20.00: Beribazù propone la Capoeira, una lotta che fa uso di piedi, mani e testa per colpire l'avversario o buttarlo giù. La destrezza e l'agilità sono superiori alla forza muscolare. Il capoeirista si difende attaccando. Creata in Brasile nel XVII secolo dagli schiavi deportati dall'Africa, nata come strumento di libertà e autodifesa, sopravvive nei secoli sotto forma di arte suggestiva e spettacolare: un'esplosiva forma di energia, musica, ritmi e agilità.

MERCOLEDI'

dalle ore 18.30 alle ore 19.30: il Centro Sport Palladio propone Global Fit Pilates, una lezione a ritmo di musica suddivisa in mezz’ora di attività cardio e tono nella quale si svolgeranno esercizi globali e localizzati a corpo libero e mezz’ora di Streching/Pilates con l’obiettivo di migliorare la resistenza cardiorespiratoria, la forza e la flessibilità;

dalle ore 19.00 alle ore 20.15: Black & White / Icaro con Elisa Vivian propone Yoga Integrale, la pratica di postura in movimento allegata al respiro lento e delicato. Mantiene elasticità, flessibilità alle articolazioni, muscoli, colonna vertebrale e dona equilibrio e forza. Aiuta a mantenere una buona concentrazione e rilassamento corpo e mente, in armonia con la natura. Si consiglia di portare con sé un tappetino; si precisa che l'attività sarà sospesa durante la settimana di ferragosto.

dalle ore 19.30 alle ore 20.30:

-         CF Urban Block propone il Crossfit, un programma di allenamento in sessioni ad alta densità, in cui tutti i movimenti impiegati sono utili alla funzionalità della persona;

-         Vicenza Fitness/Vicenza Multisport propone Zumba Fitness, un allenamento cardiovascolare facile, divertente ed efficace che unisce ritmi e movimenti caraibici con passi base del fitness musicale; si precisa che l'attività sarà sospesa durante il mese di agosto;

Solo il 7 agosto, dalle ore 18.00 alle ore 19.00: Beribazù propone la Capoeira, una lotta che fa uso di piedi, mani e testa per colpire l'avversario o buttarlo giù. La destrezza e l'agilità sono superiori alla forza muscolare. Il capoeirista si difende attaccando. Creata in Brasile nel XVII secolo dagli schiavi deportati dall'Africa, nata come strumento di libertà e autodifesa, sopravvive nei secoli sotto forma di arte suggestiva e spettacolare: un'esplosiva forma di energia, musica, ritmi e agilità.

GIOVEDI'

dalle ore 17.00 alle ore 18.00: Enrico Gaspari propone Yoga e Teatro per bambini. La disciplina dello yoga e l’arte del teatro guideranno i bambini a vivere liberamente gioia, vitalità, fantasia ed emozioni attraverso giochi guidati e la narrazione di storie fantastiche che aiuteranno il bambino ad avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dello spazio;

dalle ore 19.00 alle ore 20.30 "Injoy Vicenza" propone due lezioni di 45 minuti ciascuna:

  • “Body Balance”: allenamento che unisce Yoga \ Pilates \ Thai-Chi. E’ la pausa dallo stress della vita quotidiana. Si consiglia di portare con sé un tappetino;
  • “Sh’bam”, perfetto per stare in forma sentendosi una star. Proposto sulle hit del momento e non, con ritmi latini. Sh’bam è un modo divertente di allenarsi con movimenti dance lenti e sensuali;
  • si precisa che l'attività sarà sospesa durante la settimana di ferragosto.

    dalle ore 19.00 alle ore 20.30: l’Associazione LORIENTE propone l’insegnamento dello Hatha Yoga in cui la pratica di Asanas (posture fisiche di estensione e chiusura), i principi del Pranayama (padronanza del respiro), l’ascolto dello Swara (il ritmo dell’energia) ci guidano al benessere fisico e mentale. E’ opportuno portare con sé un tappetino.

    VENERDI'

    Solo a luglio, dalle ore 19.00 alle ore 20.00: Angeli di Luce propone i 18 esercizi taoisti, una sequenza di Chi-Kung dinamico, un’antica ginnastica energetica orientale la cui pratica favorisce il benessere psicofisico, armonizza la respirazione, accresce la consapevolezza e la percezione corporea;

    Solo il 19 luglio, il 26 luglio e il 16 agosto dalle ore 19.00 alle ore 20.00: Beribazù propone la Capoeira, una lotta che fa uso di piedi, mani e testa per colpire l'avversario o buttarlo giù. La destrezza e l'agilità sono superiori alla forza muscolare. Il capoeirista si difende attaccando. Creata in Brasile nel XVII secolo dagli schiavi deportati dall'Africa, nata come strumento di libertà e autodifesa, sopravvive nei secoli sotto forma di arte suggestiva e spettacolare: un'esplosiva forma di energia, musica, ritmi e agilità.

    SABATO

    dalle ore 9.00 alle ore 10.30 (esclusi 29/6 e 6/7): A.S.D. San Pietro con Martina Bassi propone altre sessioni di Hatha Yoga, la disciplina basata su esercizi psicofisici di antica origine indiana e tibetana.

    DOMENICA

    dalle ore 9.00 alle ore 10.30: ASD “Armonia in Movimento” propone il Tai Chi, un’antica Arte Marziale cinese di origine Taoista. Oggi diffusa in tutto il mondo, è considerata tra le principali discipline psicofisiche che, con movimenti lenti e mirati, crea armonia tra corpo e mente;

    dalle ore 10.30 alle ore 11.30: "Jazzercise" propone un programma di fitness a tempo di musica per stare bene “dentro” e “fuori” e migliorare coordinazione, equilibrio, flessibilità, postura e tonicità muscolare. Portare un tappetino e pesetti per gli esercizi di tonificazione.

     

    Per informazioni:
    Settore Sport,  Palazzo ex ACI  - Piazzetta S. Biagio, 1 - tel. 0444/ 222148  o assessorato.formazione@comune.vicenza.it


    Il Settore Sport si riserva la possibilità di apportare delle variazioni al calendario delle attività.

     

    Collegamento alle pagine del Settore Sport, decentramento, servizi demografici ed elettorali:
    http://www.comune.vicenza.it/uffici/dipserv/spdemele/

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